هل تحب نفسك كما يجب...؟



في بداية الأمر هل لي أن أسألك سؤال؟
هل تحب نفسك بعمق ، بصراحة ، بحرية بدون خجل ببساطه دون عقد ؟



الإجابة على هذا السؤال في غاية الأهمية فلا يصح أن أطالبك أن تحب الآخرين من كل قلبك وتبادلهم هذه المشاعر الجميلة المليئة بالنبل والعطاء والبهجة دون أن أسالك: هل تحب نفسك كما يجب ؟هل....؟

فإن حب النفس علامة صحية وليست مرضا ولا اتهام بالأنانية .. فحبك لنفسك ليس جناية أو جريمة تعاقب عليها أو تخفيها أو تنكرها

هناك بعض الهدايا البسيطة التي تستطيع بها أن تدلل بها نفسك وتقدمها في حبك لنفسك لك حتى تستمتعا معا بالحياة ،أفكار تساعدك علي أن تكسب ثقة نفسك بك وتتذكر دائما أن حبك لنفسك لا يعني حالة مرضية مخجلة جرب معي ولا أعتقد أنك ستخسر شيئا سوف تكسب تكسب علاقة جديدة ومميزة وقوية وسعيدة ومرحة مع نفسك وتتحمل مسئولية هذه العلاقة المهمة.
امنح لنفسك بعض الهدايا دليلا علي أنك تحبها وتحترمها ومن هذه الهدايا البسيطة التي تهداي بها أغلي ما لديك وهي نفسك:

1- امنح نفسك خمس دقائق يوميا في الصباح لها فقط.. كوقت للتأمل في الأشياء الجميلة التي مرت في حياتك والانتصارات الصغيرة والكبيرة التي حققتها.

2- انظر دائما للجانب المشرق من حياتك وتفاءل وانظر إليما تملكه من نعم كثيرة أنعمها الله عليك.

3- اخرج إلي الطبيعة واستنشاق الهواء النقي سوف يعطيك إحساس بالصحة والبساطة والهدوء.

4- هل زرعت زهرة اليوم في بيتك ؟ وردة ، بذرة صغيرة في أصيص صغير ، انتظرها تنمو ، تكبر ،تخرج ورقها الأخضر أمام عينيك أنت صاحب هذه الشجرة الصغيرة أنها مدينة لك بأنك منحتها الفرحة للحياة تصور هذا الكيان الأخضريشكرك لأنك ساعدته أن يري الدنيا ويسبح الخالق معك.

5- ابتسم في وجه الجميع من تعرفه ومنلم تعرفه هل خسرت شيئا الابتسامة علاج لك ومفتاح للعلاقة مع الآخرين وثواب يوضع في ميزان حسناتك. هل الابتسامة البسيطة هي كل هذه الأشياء ؟ نعم.

6- تخيل أن يقول لك الآخرون: ممتاز ، قمت بعمل هائل وأنجزت مهمة صعبة هذا الإحساس من أجمل الهدايا التي يمكن أن تقدمها لنفسك أنت الآن مختلف لأنك صاحب إنجاز مميز ورائع.

7- هل لديك صديق قريب تخفي عنده أسرارك ، الحقيقة أن الأمر مهم ببساطة لأنك تخفف العبء عن نفسك المجهدة بكل ما تحمل من هموم.

8- من وقت إلي آخر استمتع بأن تكون مع نفسك ، تحاورها ،تسألها ، تطلب منها أن تمنحك هدنة مؤقتة من مشاكل الحياة.

9- الحب ليس هناك أجمل من أن تحب ويبادلك الحب من تحب ، الحياة بدون الحب تبدو مثل البقاء في درجة حرارة الصفر.. ارفع حرارتك بحب حقيقي

10- امنح الآخرين ، فاجئهم بأشياء يحبونها ، تأمل هذه السعادة في العطاء ، سوف تسرق منهم لحظات رائعة لا تعوض.

11- أنت طفل ، مازلت طفل مهما كان عمرك في الواقع ،لماذا لا تعيش طفلا بعض الوقت لا يهمك نظرة ورأي الآخرينفي تصرفك العفوي واستمتع بسعادتك أجمل ما يمكن أن تملك من دفء طفولي.

- ادخل فيرهان مع نفسك أنك تستطيع أن تنجز هدفا محدد،في وقت محدد افعل هذا الأمر بجدية كأنك في اختبار لإثبات الذات وامنح نفسك مكافأة علي هذا الإنجاز الرائع.. إن فعلت هذه الأشياء ستسعد نفسك وستجعلها تشعر أنها تحبك بصدق .. جرب ولن تندم.